2. Ein-Bein-Ballett

Die Kinder stehen auf dem rechten Bein und halten nacheinander folgende 10 Figuren für jeweils 5 Sekunden:

  1. Beide Arme nach oben strecken.
  2. Beide Arme zur Seite strecken.
  3. Linker Arm nach vorn, rechter Arm nach hinten.
  4. Rechter Arm nach vorn, linker Arm nach hinten.
  5. Rumpf und linkes Bein sowie rechten Arm in die Waagerechte bringen.
  6. Rumpf und linkes Bein sowie beide Arme in die Waagerechte bringen.
    Auf dem stehenden Fuß rückwärts einen Kreis hüpfen.
  7. Fünf Sekunden auf dem Bein stillstehen und dabei die Augen schließen.

Anschließend das Standbein wechseln und alle Übungen wiederholen.

Motorische Fähigkeiten:
Bewegung +
Koordination +
Schnelligkeit
Kraft +
Ausdauer
Geeignet für:
Indoor +
Outdoor +
Einzel +
Team
Dokumentation +
Veröffentlicht in Im Klassenraum.