16. Tour de France

Alle Kinder schieben ihren Stuhl 1m zurück und stützen stehend die Hände auf der Tischkante ab.

Die Lehrkraft moderiert und steuert das Radrennen:
„Wir fahren heute eine Etappe des berühmten Tour de France Radrennens und ihr alle seid die Radfahrer.“

Normale Fahrweise = ruhiges Laufen auf der Stelle
Bergan fahren = die Knie beim Laufen kräftig anheben
Bergab fahren = die Fersen an den Po bringen
Sprinten = schnelle Trippelschritte
Linkskurve = ruhiges Laufen mit gebeugtem Körper nach links
Rechtskurve = ruhiges Laufen mit gebeugtem Körper nach rechts
Zieleinfahrt = auf der Stelle hüpfen und Arme hochwerfen

Die Dauer der Übung wird durch die Lehrkraft individuell gestaltet. Am Ende heißt es: „Willkommen im Ziel!“

Motorische Fähigkeiten:
Bewegung +
Koordination
Schnelligkeit +
Kraft
Ausdauer +
Geeignet für:
Indoor +
Outdoor +
Einzel +
Team +
Dokumentation
Veröffentlicht in Im Klassenraum.