23. Hebelhüpfer

Die Kinder stellen sich nebeneinander auf, beide Füße am Boden. Auf das Kommando der Lehrkraft „auf die Plätze – fertig – los“ hüpfen die Kinder mit beiden Füßen gleichzeitig vom Boden ab, wobei ein Knie dabei hochgezogen wird. Am Boden ankommend setzen beide Füße wieder gleichzeitig auf. So wird eine Strecke von 10m vorwärts gehüpft.

Anschließend die Übung mit demselben Kniehebel rückwärts ausführen.

Danach die gesamte Übung vorwärts und rückwärts mit dem anderen Kniehebel.

Motorische Fähigkeiten:
Bewegung +
Koordination +
Schnelligkeit
Kraft +
Ausdauer
Geeignet für:
Indoor +
Outdoor +
Einzel +
Team +
Dokumentation
Veröffentlicht in In der Pausenhalle / auf dem Pausenhof.